Opinto-opas

Osaamistavoitteet

Opiskelija osaa
• Määritellä fyysisen suorituskyvyn ja sen osa-alueiden harjoittamisen periaatteet
• Selittää kuormituksen akuutit vasteet ja säännöllisen liikuntaharjoittelun vaikutukset kehon toimintaan
• Mitata fyysisen suorituskyvyn eri osa-alueita
• Arvioida kehon liikkeen ja liikkumisen perusteita