Opinto-opas

Osaamistavoitteet

Opiskelija osaa
- suunnitella ja ohjata yksilölle ja ryhmälle tavoitteellista liikkumista ja liikuntaa
- soveltaa fyysisen harjoittelun perusteita sekä motorisen oppimisen periaatteita tavoitteellisen liikuntaharjoittelun ohjaamisessa
- hyödyntää ohjaustilanteissa erilaisia toimintaympäristöjä, menetelmiä, liikuntamuotoja, välineitä ja musiikkia
- ohjatessa arvioida liikkeen suoritustapaa ja elimistön kuormitusta
- käyttää hyvinvointivalmennuksen periaatteita ja innovatiivisia, teknologia- ja asiakaslähtöisiä ratkaisuja yksilön sekä ryhmän ohjaamisessa

Toteutustapa ja opetusmenetelmät

Opintojakso toteutetaan lähiopetuksena Zoomissa, kampuksella ja altaalla. Opintojakso sisältää arvioitavia oppimistehtäviä: liikuntapassitehtävän sekä yksilöasiakkaan ja ryhmän ohjaaminen -tehtävät. Opintojakso sisältää myös tunneille valmistautumista itsenäisesti, itsenäistä opiskelua ja pienryhmätyöskentelyä, jotka tulee suorittaa hyväksytysti. Lähiopetuksen osuus on 3 op ja tehtävien sekä itsenäisen opiskelun osuus 4 op. Opintojakso rakentuu teemojen ympärille. Teemat sisältävät vaihdellen ennakkotehtäviä, itsenäistä orientaatiota sekä verkkoluentoja ennen harjoitustunteja.Teemakohtaisten ennakkotehtävien tulee olla tehtynä ennen harjoitustunneille osallistumista.

Ajoitus ja läsnäolo

Opintojakson lähiopetustunnit (Zoom ja kampus) on aikataulutettu lukujärjestykseen. Muut itsenäisesti suoritettavat sisällöt ja tehtävät tulee suorittaa opintojakson alussa määritettyjen aikataulujen sisällä.

Oppimateriaali ja suositeltava kirjallisuus

Tarnanen S & Holopainen R (toim.). 2022. Harjoittelu ja TULE-terveys. VK-kustannus.
Luomajoki H. 2018 (tai uudempi). Liikkeen ja liikekontrollin häiriöt. VK-kustannus.

Lisämateriaalina Moodlessa oleva materiaali.

Toteutuksen valinnaiset suoritustavat

Kurssin vastuuopettaja: Hanna Laine (ahotointi: Annakaisa Loiri)
Ahotointimahdollisuudet:
Kolmannen asteen koulutuksen (esim. liikunnanohjaaja AMK) soveltuvalla tutkinnolla pakollisia teemoja ovat: "Liikkeen laatu, palaute ja motivaatio" sekä "Terapeuttinen harjoittelu".
Lisäksi opiskelija tekee liikuntapassi- sekä yksilöasiakkaan ohjaaminen-tehtävät (AHOT-versiot).
Osteopaatin / naprapaatin tutkinnolla pakollisia teemoja ovat: 2 vapaavalintaista teemaa
Lisäksi opiskelija tekee ryhmänohjaaminen, liikuntapassi- sekä yksilöasiakkaan ohjaaminen-tehtävät (AHOT-versiot).
Toisen asteen koulutuksen soveltuvalla tutkinnolla pakollisia teemoja ovat: "Liikkeen laatu, palaute ja motivaatio", "Terapeuttinen harjoittelu", "Kuntosali", "Allas" (jos ei osaamista).
Lisäksi opiskelija valitsee yhden vapaavalintaisen teeman muista opintojakson teemoista ja tekee kaikki arvioitavat tehtävät ahot-versioina (liikuntapassi, yksilöasiakkaan ohjaaminen, ryhmänohjausharjoitus).

Muu osaaminen: ahotointi yksilöllisesti osaamisen mukaan.

Uusintamahdollisuudet

Opintojaksolla ei ole tenttiä.

Oppimisympäristö

Opintojakso toteutetaan verkossa, lähiopetuksena kampuksella, altaalla sekä muissa soveltuvissa ympäristöissä.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Opintojakson kokonaisuus on 7 op, mikä tarkoittaa 189h opiskelijan työtä.
Opintojakso toteutetaan viikkojen 22-50 aikana.

Sisältö

Opiskelija osaa

- suunnitella ja ohjata yksilölle ja ryhmälle tavoitteellista liikkumista ja liikuntaa.

- soveltaa fyysisen harjoittelun perusteita sekä motorisen oppimisen periaatteita tavoitteellisen liikuntaharjoittelun ohjaamisessa.

- hyödyntää ohjaustilanteissa erilaisia toimintaympäristöjä, menetelmiä, liikuntamuotoja, välineitä ja musiikkia.

- ohjatessa arvioida liikkeen suoritustapaa ja elimistön kuormitusta.

- käyttää hyvinvointivalmennuksen periaatteita ja innovatiivisia, teknologia- ja asiakaslähtöisiä ratkaisuja yksilön sekä ryhmän ohjaamisessa.

Lisätietoja opiskelijalle: mm. edeltävä osaaminen

Opintojaksolla sovelletaan tietoja ja taitoja opintojaksoilta:
Eri ikäinen ihminen
Elinjärjestelmien anatomia ja fysiologia
Kuormitusfysiologia
Liikkumisen biomekaniikka

Arviointimenetelmät

Opintojakso arvioidaan tehtävien perusteella. Tarkemmat kuvaukset arvioitavista tehtävistä opintojakson infotunnilla. Lisäksi arvioinnissa huomioidaan harjoitustunneilla tuntiaktiivisuus ja osaamisen näyttäminen.

Kurssilla tulee suorittaa hyväksytysti ennakkotehtävät ja ohjausharjoitukset.

Arviointiasteikko

1-5

Hylätty (0)

Opiskelija ei täytä tason 1 arviointivaatimuksia. Opiskelija on poissa lähitunneilta eikä suorita opintojakson tehtäviä.

Arviointikriteerit: taso 1: (arviointiasteikko 1-5)

-Opiskelija pystyy suunnittelemaan ja ohjaamaan tavoitteen mukaista liikkumista.
-Opiskelija osoittaa perehtyneisyyttä fyysisen harjoittelun ja motorisen oppimisen perusteisiin.
-Opiskelija osoittaa perehtyneisyyttä erilaisten toimintaympäristöjen, ohjausmenetelmien, liikuntamuotojen ja välineiden hyödyntämiseen ohjaamisessa.
-Opiskelija pystyy arvoimaan liikkeiden suoritustapaa.
-Opiskelija osoittaa perehtyneisyyttä teknologian hyödyntämisessä ohjaamisessa

Arviointikriteerit: taso 3 (arviointiasteikko 1-5)

Tason 1 lisäksi
- Opiskelija osaa suunnitella ja ohjata tavoitteen mukaista liikuntaa perustellusti fyysisen harjoittelun ja motorisen oppimisen periaatteilla
- Opiskelija osaa hyödyntää tietolähteitä ja ammattikäsitteitä johdonmukaisesti
- Opiskelija osaa soveltaa erilaisia teknologiaratkaisuja ohjaamisessa

Arviointikriteerit: taso 5 (arviointiasteikko 1-5)

Tason 3 lisäksi
- Opiskelija osaa soveltaa perustellusti fyysisen harjoittelun ja motorisen oppimisen periaatteilla liikkumisen suunnittelussa ja ohjaamisessa
- Opiskelija osaa käyttää motorista oppimista, hyvinvointivalmennusta sekä ryhmäliikuntaa koskevia tietolähteitä perustellen ja pystyy arvioimaa ko. tietolähteiden luotettavuutta sekä käyttää alan ammattikäsitteitä asiantuntevasti.
Opiskelijaa osaa esittää vaihtoehtoisia ratkaisuja sekä vertailla toimintaan liittyviä ratkaisuvaihtoehtoja ryhmäliikuntaohjauksesta ja hyvinvointiteknologiasta.