Tietoisuustaidot hyvinvoinnin edistämisessäLaajuus (5 op)
Tunnus: AH00BW90
Laajuus
5 op
Osaamistavoitteet
Opiskelija osaa
- suunnata huomiotaan tietoisesti ja keskittyneesti
- lisätä psykologista joustavuutta kohdata ilmeneviä tunnetiloja ja ajatuksia
- tunnistaa vuorovaikutuksessaan puolustautuvan reagoinnin piirteitä ja viljellä sen sijaan myötätuntoa
- vapauttaa luovaa potentiaaliaan sopivilla tietoisuustaitomenetelmillä