Opinto-opas

Osaamistavoitteet

Opiskelija osaa
- suunnitella ja ohjata yksilölle ja ryhmälle tavoitteellista liikkumista ja liikuntaa
- soveltaa fyysisen harjoittelun perusteita sekä motorisen oppimisen periaatteita tavoitteellisen liikuntaharjoittelun ohjaamisessa
- hyödyntää ohjaustilanteissa erilaisia toimintaympäristöjä, menetelmiä, liikuntamuotoja, välineitä ja musiikkia
- ohjatessa arvioida liikkeen suoritustapaa ja elimistön kuormitusta
- käyttää hyvinvointivalmennuksen periaatteita ja innovatiivisia, teknologia- ja asiakaslähtöisiä ratkaisuja yksilön sekä ryhmän ohjaamisessa

Toteutustapa ja opetusmenetelmät

Opintojakso toteutetaan lähiopetuksena Zoomissa, kampuksella ja mahdollisesti altaalla. Opintojakso sisältää myös itsenäistä opiskelua ja pienryhmätyöskentelyä. Lähiopetuksen osuus on 3op ja itsenäisen opiskelun osuus 4op. Opintojakso rakentuu viikoittaisten teemojen ympärille. Jokainen teema sisältää orientaatiotunnin, itsenäistä työskentelyä, purkutunnin sekä harjoitustunnit.

Ajoitus ja läsnäolo

Opintojakson lähiopetustunnit (Zoom ja kampus) on aikatalutettu lukujärjestykseen. Itsenäisesti suoritettavat sisällöt ja tehtävät tulee suorittaa opintojakson alussa määritettyjen aikataulujen sisällä. Opintojakson harjoitustunneilla (Zoom ja kampus) edellytetään 100% läsnäoloa.

Oppimateriaali ja suositeltava kirjallisuus

Oppimateriaali ilmoitetaan opintojakson infotunnilla.

Toteutuksen valinnaiset suoritustavat

-

Työelämäyhteistyö

Opintojaksolla harjoitellaan ohjaamista eri kohderyhmille pääosin erilaisten case -tapausten kautta. Lisäksi opintojaksolla harjoitellaan hyvinvointivalmennuksen perusteita toisen opiskelijan kanssa sekä ohjaamistaitoja itse opiskelijan itse valitsemalleen kohderyhmälle.

Uusintamahdollisuudet

Opintojaksolla ei ole tenttiä.

Oppimisympäristö

Opintojakso toteutetaan verkossa, lähiopetuksena kampuksella, altaalla sekä muissa soveltuvissa ympäristöissä.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Opintojakson kokonaisuus on 7op, mikä tarkoittaa 189h opiskelijan työtä. Opintojakso toteutetaan 9 viikon aikana maalis-toukokuussa.

Sisältö

Opiskelija osaa

- suunnitella ja ohjata yksilölle ja ryhmälle tavoitteellista liikkumista ja liikuntaa

- soveltaa fyysisen harjoittelun perusteita sekä motorisen oppimisen periaatteita tavoitteellisen liikuntaharjoittelun ohjaamisessa

- hyödyntää ohjaustilanteissa erilaisia toimintaympäristöjä, menetelmiä, liikuntamuotoja, välineitä ja musiikkia

- ohjatessa arvioida liikkeen suoritustapaa ja elimistön kuormitusta

- käyttää hyvinvointivalmennuksen periaatteita ja innovatiivisia, teknologia- ja asiakaslähtöisiä ratkaisuja yksilön sekä ryhmän ohjaamisessa

Lisätietoja opiskelijalle: mm. edeltävä osaaminen

Opintojaksolla sovelletaan tietoja ja taitoja opintojaksoilta:
Eri ikäinen ihminen
Elinjärjestelmien anatomia ja fysiologia
Kuormitusfysiologia
Liikkumisen biomekaniikka

Arviointimenetelmät

Opintojakso arvioidaan seuraavien tehtävien perusteella:
- Hyvinvointivalmennuksen tehtävä (1-5)
- Motorisen oppimisen tehtävä (1-5)

- Hyväksytysti tehdyt tunti- ja ennakkotehtävät (hyv.-hyl.)
- Liikunnan ohjaamiseen liittyvät harjoitukset ( hyv.- hyl.)

Arviointiasteikko

1-5

Hylätty (0)

Opiskelija ei täytä tason 1 arviointivaatimuksia. Opiskelija on poissa lähitunneilta eikä suorita opintojakson tehtäviä.

Arviointikriteerit: taso 1: (arviointiasteikko 1-5)

Opiskelija osoittaa perehtyneisyytensä motorisen oppimisen, hyvinvointivalmennuksen ja ryhmäliikunnan ohjaamisen tietoperustaan. Opiskelija osaa käyttää motorisen oppimisen ja hyvinvointivalmennuksen periaatteita sekä teknologisia ratkaisuja ja toimia ryhmäliikunnan ohjaajana.

Arviointikriteerit: taso 3 (arviointiasteikko 1-5)

Opiskelija osaa perustellusti käyttää motoriseen oppimiseen, hyvinvointivalmennukseen sekä ryhmäliikuntaan liittyviä tietolähteitä ja ammattikäsitteitä johdonmukaisesti. Opiskelija osaa soveltaa monipuolisesti teknologiaratkaisuja ja ryhmäliikunnan ohjauksen keinoja.

Arviointikriteerit: taso 5 (arviointiasteikko 1-5)

Opiskelija osaa käyttää motorista oppimista, hyvinvointivalmennusta sekä ryhmäliikuntaa koskevia tietolähteitä perustellen ja pystyy arvioimaa ko. tietolähteiden luotettavuutta sekä käyttää alan ammattikäsitteitä asiantuntevasti. Opiskelijaa osaa esittää vaihtoehtoisia ratkaisuja sekä vertailla toimintaan liittyviä ratkaisuvaihtoehtoja hyvinvointiteknologiasta ja ryhmäliikuntaohjauksesta.